起呢個非常時期⋯小朋友個個留起屋企.👧🧒👦
點樣利用有限既空間. 散發小朋友無窮無盡精力? 🤔 🏡今次上門去左 Celine 楊鎧凝 跳彈床🤸🏻♀️
跳彈床有咩用⁉️
🔷每小時跳躍最多燃燒950卡路里 - 一切都取決於跳躍的強度
🔷跳躍可以增強關節和肌肉
♦️使心臟同血管的工作正常化
♦️增強新陳代謝
♦️增強平衡和呼吸系統，
♦️改善血液循環和消化道
♦️具有耐力，靈活性和協調性
🏠【香港體育會 x #羅浩民教練 家居抗疫運動 - 興奮篇】💥 #停業不停操
🛡居家抗疫一段日子可能積聚咗部分脂肪，今集運動教練羅浩民來帶大家跳彈床，以達到短時間燃燒卡路里的效果。🔥💦
今次示範的3-4 組動作分別為：
🔀彈床除了可在短時間令你心跳加速消耗卡路里外，令新陳代謝率提高！如果想效果更佳，連續跳就能瘦更快！🤩
🔥減肥是由氧氣流入組織引起的，其結果是觸發了脂肪燃燒的作用。
🔥另外，橘皮組織(皮下脂肪) 消失，皮膚彈性增強，因此，減肥時不會形成妊娠紋。由於淋巴交換增加，體內多餘的液體和毒素被清除。jumping 跳躍也可以治愈扁平足並增強前庭設備。
✨但最重要是-增加體內的安多酚，這可提供給快樂及生活滿意度與積極性💜
🙌🏻即刻跟著教練一齊做快速消脂修身啦。
🕺💃🏻大人同時可以在短時間內爆汗燒脂。
呢個時勢，最好既保護係帶口罩😷同注意個人衛生，勤洗手，飲多d水 之外，仲要操 fit 自己，提高自己身體機能，加強自己免疫力系統，才能真真正正抗炎。
當社會回復正常時，都有足夠魄力去應付生活及日後種種的難關💪
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